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减脂问题的关键究竟为何？为了避免上述问题，准确的姿势为确保双手垂直位于肘关节正上方，两者几乎在一条直线上。在日常练习时，大家可找小伙伴从身后拍视频来进行检查、纠正。 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，为了避免此类问题发生，正确固定双脚的方式则为把他们放在固定物上方，勾住物体。如此可以激活大腿后侧的腘绳肌发力，来维持身体姿态稳定；并抑制、放松髋屈肌，真正把受力集中在腹肌上！ 她这么瘦就是好看，明天开始减肥。

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